犬の手作りごはんは太る？カロリー制限のポイント

愛犬においしいものを食べさせてあげたくて、手作りごはんを頑張って準備されている方も多いことでしょう。

しかし、手作りごはんはドッグフードよりついつい高カロリーになってしまいがちで、愛犬の健康面を心配されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、手作りごはんを与える際の注意ポイント、正しい与え方について解説していきますので、愛犬の食事と健康管理について知識や理解を深めていただき、ぜひ今日から実践してみてはいかがでしょうか。

犬の手作りごはんは食いつきが良くて太る？

ドッグフードなどに比べて、手作りごはんだと犬の食いつきがよくなる場合が多く、作る側もモチベーションが上がります。

しかし、ここで張り切ってごはんをたくさん準備して与え続けていると、愛犬が太る原因になってしまいます。

食いつきがいいからといって、脂身を含むひき肉や、魚の切り身など、高カロリー・高タンパクな食品を高頻度で与えたり、またローカロリーな野菜や果実であっても、たくさん与えすぎたりしてしまうと食べ過ぎになってしまいます。

手作りごはんは愛犬が太り原因にもなりうることを意識しておき、食事管理には注意を払う必要があります。    

犬の手作りごはんで太らないための適正カロリーとは？

犬の年齢、体重、種類、避妊や去勢の有無により適正カロリーは異なります。

また、毎日外に出てお散歩で運動している犬と、お部屋で過ごすことの多い犬でも1日の消費カロリーが変わってきます。

愛犬の適正カロリーを正確に把握したい場合は、「犬カロリー計算」などのキーワードでインターネット検索すると、ペット用品店や獣医師が監修したカロリー計算ツールが付帯されたサイトがヒットします。

ここで、年齢や普段の運動量、避妊・去勢手術の有無などを入力すると自動的に1日あたりの適正カロリーが計算され、画面に表示されますので、手作りごはんを与える際の目安として活用することができます。

ボディコンディションスコア

カロリー計算とは異なりますが、ボディコンディションスコア（BCS）という方法で犬の適正体重を知ることができます。

こちらもインターネット検索でヒットしますので、詳細はサイトで確認できます。愛犬の健康管理ツールとして活用可能です。

簡単に説明すると、犬のくびれのチェックしたり、左右の肋骨のあたりを触ったとき骨の当たり具合をみることで、痩せすぎや太りすぎを判断する方法で、5段階で評価される仕組みになっています。

愛犬が太らないために！手作りごはんの与え方    

手作りごはんによって犬が太ってしまう場合、与えすぎていることに加えて、選んだ食品によってカロリーオーバーしていることが原因として考えられます。注意が必要な食品としては、高タンパクな食品と高カロリー（糖質や脂質が高い）食品の２タイプがあります。

高タンパクな食品

高タンパクな食品としては、ささみ・赤身肉・レバー・魚の切り身などが例として挙げられます。一見するとヘルシーなように見えるこれらの食品ですが、与えすぎると愛犬が太る原因になります。

タンパク質は1グラムあたり4キロカロリーですので、魚や肉を使った手作りごはんを与える時は、重量を基準にして調理時に大まかにカロリー計算することもできます。例えば、鮭の切り身1切れ（約80グラム）には約18グラムのタンパク質が含まれていますので、18グラム×4キロカロリー＝72キロカロリーとなります。

食品ごとに含まれるタンパク質は異なりますので、日本食品標準成分表などを参考に調べると便利です。

高カロリーな食品

高カロリーな食品は、脂質や糖質が多く含まれている傾向があります。

脂身を含むミンチ肉や、マグロ・ツナ缶などは脂質の高い食品に該当します。

脂質は1グラム当たり9キロカロリーですので、前述のように手作りごはんを準備しながらカロリー計算することができます。

例えばツナ缶には、メーカー次第ではありますが、100グラムあたり約20グラムの脂質が含まれていますので、20グラム×9キロカロリー＝180キロカロリーとなります。

犬の手作りごはんに使われる食品のうちで糖質（炭水化物や食物繊維）の多いものとしては、リンゴやバナナなどの果物や、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこし、じゃがいもなどの野菜が挙げられます。

果物や野菜はヘルシーなイメージがありますが、ここに挙げた食品はいずれも、炭水化物が多く含まれているため、カロリーが高いので要注意です。

また、白飯も炭水化物を多く含みますので、与えすぎると愛犬が太る原因となってしまう可能性もあります。

糖質（炭水化物）は1グラムあたり4キロカロリーです。

バナナを例にすると、1本（約100グラム）あたり約23グラムの炭水化物を含みますので、23グラム×4キロカロリー＝92キロカロリーとなります。

低カロリーな食品

犬の手作りごはんに使っても安心な低カロリー食品の例としては、白身魚、卵、豆腐、カリフラワー、キャベツ、キュウリなどが挙げられます。

しかし、いずれも低カロリーだからといってたくさん与えすぎてしまうと食べ過ぎになり、カロリーオーバーしてしまうので注意しましょう。

数回に1回は犬用ドライフードと混ぜてかさ増ししつつカロリーダウンを図るなどの工夫も、食事管理には有効です。

愛犬が太ってしまったら、手作りごはんの量を調整しよう     

愛犬が太ってきたなと感じたら、前述の「犬の必要カロリー計算ツール」や「ボディコンディションスコア（BCS）」で現在の肥満度がどれほどであるか調べましょう。

その上で、手作りごはんは適正カロリーを守れるような献立にし、量も与えすぎないように注意しましょう。

高カロリー食品として例示したものを完全に避ける必要はないものの、量が多すぎたり、カロリーオーバーしていたりする場合は与える量を少なめに調整する必要があります。

愛犬のダイエットには、運動不足解消と食事制限のバランスが大事ですので、毎日のお散歩の距離を長めにしてみたり、定期的にアスレチックやドッグランで運動の機会を作ってあげたりするようにし、その上で日々の食事のカロリー管理も行いましょう。

手作りごはんでも、愛犬の肥満は防げる！

愛犬が手作りごはんで太ってしまう場合、たくさん与えすぎていないか、高カロリーな食品を与えていないか振り返ってみましょう。

また、「犬の必要カロリー計算ツール」や「ボディコンディションスコア（BCS）」を活用すれば、現在の肥満度をチェックでき、適正カロリーも把握できますので、これを目安としてごはんの内容と量を見直してみてはいかがでしょうか。

低カロリーな食品を取り入れたり、ドライフードを混ぜたりするのもカロリーダウンに役立ちます。

手作りごはんでも、量と内容の工夫が愛犬の肥満予防に繋がります。

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